少吃一定能瘦?節食甜點充飢 胰島素失衡更「催胖」

健康專欄

單靠控制食物熱量,醫師提醒,並沒有辦法有效阻止脂肪囤積,即使是熱量相同的兩種食物,因種類與組成不同,減重效果就大不同,甚至會適得其反。

詳細內容